油揚げと玉ねぎのサラダ
おでんでお @cook_40254708
冷蔵庫にあった食材で、自分なりに思いついたダイエットサラダ！
このレシピの生い立ち
簡単ですが…(^-^;
油揚げが歯ごたえあるので、少しお腹が膨れるかと思いまして。。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げはキッチンペーパーで表面の油を取ります。
オイルは使わず、両面に焼き色がつくまでフライパンで焼きます。 - 2
その間に、玉ねぎを薄切りにしておきます。
- 3
油揚げが焼けたら取り出して冷ましておきましょう。
- 4
油揚げをさます間に玉ねぎを色がつくまで焼きます。
色がつき始めたら、お好みでクレイジーソルトや塩コショウ(分量外)少々。 - 5
お皿にカットサラダを好きなだけ盛ってください。
- 6
その上に玉ねぎを乗せます。
- 7
さらにその上に、サイコロのように切った油揚げを乗せます。
- 8
ドレッシングをお好みでかけて完成です！
コツ・ポイント
カットサラダでなくても、好きな野菜を使ってください。
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