ダイエットに♪カリカリ油揚げのサラダ

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ダイエットに美味しいサラダ
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ダイエットに♪カリカリ油揚げのサラダ

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材料

4人分
  1. 絹ごし豆腐 １丁
  2. 生わかめ 一握り
  3. 油揚げ １枚
  4. サニーレタス 3枚くらい
  5. かつおぶし たっぷり
  6. かいわれ大根 適量
  7. リケンの青じそドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    油揚げをフライパンまたはグリルで炙りカリカリにし、適当に切る

  2. 2

    サニーレタス、わかめ、豆腐を皿に盛り、1と鰹節をたっぷり乗せ、カイワレ大根を一番上に乗せる

  3. 3

    ドレッシングをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

のせるだけです！
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