胡麻たっぷりもやしとハムのサラダ

ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089

胡麻とお酢たっぷりのヘルシーサラダ。
このレシピの生い立ち
母から伝授。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. にんじん 1/3本
  3. きゅうり 1本
  4. ハム 4枚
  5. ☆酢 大さじ4
  6. ☆砂糖 大さじ1
  7. ☆醤油 大さじ1/2
  8. 胡麻 大さじ1
  9. ☆すり胡麻 大さじ1
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしを鍋で蒸して粗熱を取る。

  2. 2

    にんじんを細切りにして、レンジで1分加熱し粗熱を取る。

  3. 3

    きゅうりとハムを細切りにする。

  4. 4

    1〜3と☆を混ぜて味を整えたら完成。

コツ・ポイント

胡麻をたっぷり入れる。

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レシピ作者

ぷちまっちょ
ぷちまっちょ @cook_40190089
に公開
らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。
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