野沢菜古漬けでおやき

ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781

古漬けの野沢菜で信州名物 おやき を。スタンダードな作り方です
このレシピの生い立ち
野沢菜 古漬け を頂き 早速!

野沢菜古漬けでおやき

古漬けの野沢菜で信州名物 おやき を。スタンダードな作り方です
このレシピの生い立ち
野沢菜 古漬け を頂き 早速!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 野沢菜の古漬け 水切り200g
  2. ゴマ 大さじ1
  3. ◉醤油 大さじ2
  4. ◉酒、みりん、砂糖 各 大さじ1
  5. ◉一味唐辛子 少々
  6. ゴマ 大さじ1
  7. 以下は皮の材料
  8. 強力粉薄力粉 各 100g
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ★塩 小さじ1/2
  11. ゴマ 小さじ2
  12. ★お湯 160ml
  13. 薄力粉(打ち粉にする) 大さじ1

作り方

  1. 1

    野沢菜の古漬けの塩抜きをします。ボウルに入れ 水を取り替えながら半日で塩が抜けないなら もっと時間をかけます

  2. 2

    野沢菜の水気を固く絞り 細かく刻む。鍋に刻んだ野沢菜、ゴマ油を入れ 炒め、◉を入れ汁気がなくなるまで炒める

  3. 3

    具を等分に入れるので 目安になるよう 自分でわかりやすくまとめる。具の準備 終了

  4. 4

    次は 皮を作る。ボウルに☆と★を入れ 木ベラで混ぜると 徐々に全体的まとまるので 手で丸める。台に打ち粉を振る

  5. 5

    台で ④を10等分し 具が入れられるよう 伸ばす。生地が固くなるといけないので 1枚ずつ 具を入れながら作業する

  6. 6

    伸ばした生地の真ん中に具を入れ 生地の端を少しずつまとめ 真ん中まで持ってきて閉じる

  7. 7

    閉じた面は下向きに置き 順番に 10個 仕上げる

  8. 8

    フライパンにゴマ油をひき 隣りとくっつかないよう中火で5個ずつ焼く。両面に焦げ目を付ける

  9. 9

    水を大さじ3(分量外)入れ 蓋をして 水気がなくなるまで 蒸し焼きする。仕上がり

  10. 10

    割ると 中央に 具 が入ってる

コツ・ポイント

野沢菜古漬けは 分かるか分からないくらい 塩分を残して塩抜きすると 仕上がりが良いです。水切りは キチンと 絞るように。時間が経つと外側が固くなるので フライパンに入れ 水を大さじ2 入れて蓋をして 中火 蒸し焼きにすると 柔らかくなります

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781
に公開
発酵食品を使うのを心がけ、薄い味付けを意識しています。 プライベート菜園の野菜を中心に使用したキッチンです。「無理して取り繕わず心を豊かにできる毎日を過ごしたい」この思いが長期スランプを乗り越えられそうです。「自分をゆるめてあげる食事作りをしながら ささやかな幸せを見逃さずに感じ取れる自分を取り戻さなければ!」
もっと読む

似たレシピ