✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤
rie-tin @r8686
美容と健康・ダイエットに良い「はったい粉」を食べよう^^♪基本蜂蜜ver 朝食・おやつに♪ 懐かしい味です♪
このレシピの生い立ち
子供の頃よく食べてた「はったい粉のねりねり」懐かしく最近よく食べてます♪
美容と健康と若返りに期待してます(笑)
✤はったい粉と蜂蜜のねりねり✤
美容と健康・ダイエットに良い「はったい粉」を食べよう^^♪基本蜂蜜ver 朝食・おやつに♪ 懐かしい味です♪
このレシピの生い立ち
子供の頃よく食べてた「はったい粉のねりねり」懐かしく最近よく食べてます♪
美容と健康と若返りに期待してます(笑)
作り方
- 1
器に、はったい粉・はちみつ・塩を入れて、少しずつ熱湯を注ぎ、よく混ぜる♪
出来上がりです^^♪ -
- 2
はったい粉はオオムギを炒って挽いた粉で、ミネラル(カリウム・マグネシウム)食物繊維・鉄・亜鉛が豊富に含まれてます♪
コツ・ポイント
お湯の量はお好みで調整して下さい♪ 私は緩めの柔らかい方が好きです♪
シナモン(桂皮)はお好みで…胃に良いので、胃弱の方は是非入れて下さいね♪
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