包丁いらず♫豚肉ときのこのポン酢炒め

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

包丁いらず、ポン酢&ガーリックパウダーのお手軽味つけで、簡単・時短♫少しのコツで味の妥協は無し!(コツ・ポイント欄参考)
このレシピの生い立ち
調理時間で意外に時間を取るのが、材料を切る下準備。まな板と包丁をその都度洗うのも結構な手間。包丁を使わないレシピで、時短に!
でも味は妥協しません!

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材料

3人分
  1. 豚こまぎれ肉 150g
  2. ★塩こしょう 少々
  3. ★酒 大さじ1
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. エリンギ 1パック(100g)
  6. 舞茸 1パック(100g)
  7. サラダ油 小さじ2
  8. ポン酢 大さじ2
  9. ガーリックパウダー 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は★をもみこみ下味を付ける。(お肉の入っていたパックの中ですると洗い物が少なく便利。)

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、手で適当にさいた舞茸とエリンギを炒める。(余り触らず焦げ目を付けると美味。)

  3. 3

    きのこに火がとおってきたら、豚肉も加え炒める。(弱めの中火。強火で炒めないほうがお肉が柔らかく仕上がる。)

  4. 4

    肉に火が通ったら、ポン酢とガーリックパウダー、好みで塩こしょう(塩は足りなければ)少々で味を整え、出来上がり。

コツ・ポイント

包丁いらず、ポン酢&ガーリックパウダーで味が決まるので、簡単・時短。包丁やまな板を洗う手間も省略♫
★コツ
・きのこは焼き色をつけ旨みアップ。
・お肉柔らか仕上げのために、①下味に片栗粉②きのこを先に炒め、肉の炒めすぎ予防③強火で炒めない。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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