キャベツとサーモン炒め

Bonitaro
Bonitaro @cook_40070027

キャベツと冷凍保存していたサーモン&しめじをコラボして作りました。
このレシピの生い立ち
キャベツの消費と冷凍庫のありもので作りたくて。ささっと作ってみました。

キャベツとサーモン炒め

キャベツと冷凍保存していたサーモン&しめじをコラボして作りました。
このレシピの生い立ち
キャベツの消費と冷凍庫のありもので作りたくて。ささっと作ってみました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 3~4枚
  2. サーモン 1切れ
  3. しめじ 適量
  4. 塩コショウ 少々
  5. 醤油 少々
  6. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    冷凍サーモンを解凍しておく。時間が無ければレンジでチン。
    キャベツはざく切り。芯の部分は火が通りやすいように。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて温め、サーモンを両面焼き火を通す。
    火が通ったら一旦取り出し身をほぐす。

  3. 3

    同じフライパンを油を拭いてから、オリーブオイルを入れキャベツと冷凍しめじを入れ炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら2のサーモンを入れ塩コショウで味を調え、醤油を回し入れできあがり。

コツ・ポイント

我が家ではサーモンとしめじを冷凍常備してますが冷凍でなくてもいいです。しめじは冷凍のままインできて便利。
調味料はお好みでいいと思います。

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Bonitaro
Bonitaro @cook_40070027
に公開
本格的なお料理はもちろん、忙しいときにはお手軽簡単料理も作りたい。メタボなダンナさんのためにヘルシーなお料理も作りたいな~ま、焦らず少しづつ…
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