ささみのカシューナッツ炒め

クックE☆
クックE☆ @cook_40110700

ささみを使った、ヘルシーなカシューナッツ炒めです
このレシピの生い立ち
自宅でも、手軽なカシューナッツ炒めをたべたくて

ささみのカシューナッツ炒め

ささみを使った、ヘルシーなカシューナッツ炒めです
このレシピの生い立ち
自宅でも、手軽なカシューナッツ炒めをたべたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ささみ 5本
  2. パプリカ 2個
  3. 山芋 100g
  4. たまねぎ 半分
  5. カシューナッツ 50g
  6. 薬味ネギ 適量
  7. ☆生姜 少々
  8. 片栗粉 小さじ2
  9. ☆醤油 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ★オイスターソース 大さじ3
  12. ★みりん 大さじ2
  13. 鶏ガラスープ〖水に溶かしたもの〗 大さじ2
  14. ごま 適量
  15. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ささみは食べやすい大きさにきって、☆をいれて2時間くらいおく

  2. 2

    パプリカ、たまねぎ、カシューナッツ、山芋を食べやすい大きさにきる。

  3. 3

    フライパンで、最初にごま油でささみを炒める。そして、お皿にだしておく。

  4. 4

    そのフライパンで、ごま油をたして、切ったパプリカ、たまねぎ、カシューナッツ、山芋をフライパンで★をいれて炒める

  5. 5

    野菜を強火で3分くらい炒めたら、ささみをもどして、軽く炒めて、塩胡椒で味を整えて出来上がり。薬味ネギはお好みでかける

コツ・ポイント

山芋をいれるのがポイント、薬味ネギはお好みで。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
クックE☆
クックE☆ @cook_40110700
に公開

似たレシピ