ズッキーニとパプリカのオイマスタード炒め
piloaloha♡ @cook_40039965
お野菜がたっぷりとれてヘルシーです(^^♪オイスターソースと粒マスタードが野菜の美味しさを引き立ててくれます(^o^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんに野菜を沢山食べさせたく考えました♡
ズッキーニとパプリカのオイマスタード炒め
お野菜がたっぷりとれてヘルシーです(^^♪オイスターソースと粒マスタードが野菜の美味しさを引き立ててくれます(^o^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんに野菜を沢山食べさせたく考えました♡
作り方
- 1
ズッキーニ、しめじ、パプリカを食べやすい大きさに切る。★材料を混ぜ合せる。
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- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱しズッキーニ、しめじ、パプリカの順に炒め塩胡椒する。
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- 3
しんなりしたら★材料を入れ汁気を飛ばす様に炒め合わせたら完成＼(^o^)／
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- 4
冷めても美味しいのでお弁当にもお勧めです(*^^*)
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コツ・ポイント
粒マスタードはお好みで増やして下さい(^^)野菜は食感が残る程度に炒めた方が美味しいです♡
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