夏野菜を使ったスープです。生のトマトを使うことでフレッシュで爽やかに味わえます。

茅乃舎だしで作る和風野菜スープです。（他の顆粒だしでも代用できると思います！）さっと作れて、ご飯にもパンにも合います◎

茅乃舎の野菜だしと野菜だけで体に優しいあったかスープの出来上がり(*^^*)ダイエットにも♬

茅乃舎野菜だしを使ってポトフ風に仕上げた野菜たっぷりスープ。1杯でお腹いっぱいになるので朝食にオススメ。

3分程度で簡単なのに野菜たくさん夕食のスープにぴったり

アレンジ自在のスープ、我が家の常備菜です。

キャベツ消費にも☆野菜出汁パックで優しい味に^ - ^シメジ、ブロッコリー、えのき、白菜でも何でも合います！

ストウブ調理で野菜の甘みを生かし、茅乃舎さんのおだしだけで炊くシンプルな「野菜を食べる」スープ。寒い季節に絶品です。

創味シャンタンDXですぐできるー‼︎

妊娠中の減塩、ヘルシースープ。茅のやだしと野菜の甘味で美味しい！パスタやリゾットにも使える！

鶏胸ひき肉は安いので1人分 200円以下でできます。主食を加えても300円以下でできます。4人分作って冷凍しておけば10分以内に食べることができます。豚赤身のひき肉、牛豚合挽き肉に変えても美味しいです。1人分でタンパク質20g 、野菜は1日分の1/2が取れます。野菜ジュースの代わりにトマトの缶詰400g を 2缶、水なしに変えてもいいです。トースト、パスタ、冷凍うどんなどの主食を加えれば 25g タンパク質が取れます。朝昼兼用のブランチにする場合はゆで卵1個、スライスチーズ1枚を増やすと 10g タンパク質が増えます。主食のストックとして常温保存ができて量も調節しやすいお餅もおすすめです。

1週間分の野菜をまとめて作ってフリージング！スープ、ジュレ、モグモグ用野菜、大人用スープなどにできてとっても楽ちんです♪