アボガドとトマトの簡単時短ドリア

アボカドをまるごと１個使ったシンプルなドリア♪ 短時間でパパッとできちゃいます( ´ ▽ ` )トロトロうまうま☆

アボカドと濃厚クリームのドリア♬

トマトクリームリゾットにチーズを乗せてドリアにしました！アボカド入りで濃厚なドリアです♡

アボカドを使ったドリア！とにかく簡単にできるような時短レシピです♪

アボカドにご飯をプラスしてドリア風に。ホワイトソースはお豆腐で代用しています。

大豆ミートってどうすれば美味しく食べられるの？というお声に応えるべく、管理栄養士の橘かやのさんに大豆ミート（エシカルミンチ）を使ったレシピを考案いただきました🌱今回は、美容成分たっぷりのアボカドとトマトを使った大豆ミートドリアです。肌寒い季節にぴったり！お料理が苦手な方でも、簡単にあっという間にできるので是非作ってみてくださいね。

アボカドホワイトソースの甘みがおいしいやさしい味のドリアです

ケチャップとライスをまぜただけの簡単ドリアです。

アボカドとトマトクリームの優しい味に関西のポンスケの食感と風味をプラスして、さらに美味しく！

手抜きミートソースとたっぷりアボカドのミートドリア

アボカドの濃厚な味わいが特徴の熱々クリームドリアを手軽に作れます。

ケチャップライスにホワイトソースをかけて作るドリアです。濃厚でとても美味しいです。

時短のドリア

フライパンを使わずレンジとトースターで簡単にできました。

トマトはサラダだけじゃ勿体ない！美味しいドリアを簡単に♪主婦の簡単ランチにもオススメ！

ごはんにのっけてオーブンで焼くだけ！！

カットトマトの缶詰を使った…あまり包丁を使わずに簡単にドリアを作りたいとき★アボガドがほくほくして美味しい(*^_^*)

包丁の出番はベーコン切るだけ。作り方はトースターで焼くだけ。完成まで１０分！これ以上簡単なトマトドリアは見たことない！

オーブンがなくてもできる、アボカドとサラダチキンで作った簡単ドリアです☆とっても簡単で美味しいのでオススメです！

和テイストで超簡単なトマトと豚肉のドリアです。トマト好きにはたまりません"^_^"

ものすごく簡単にできるドリアです！

チキンライスを作って、ホワイトソースを上にかけチーズをたっぷりふり、トースターで焼くだけで、美味しいドリアの完成です。

モッツアレラチーズとアボカドのチーズドリア！

冷蔵庫のストック食材だけでお手軽ご馳走メニュー♪電子レンジケチャップライスとフライパンホワイトソースでオムライスドリア！

ケチャップライスで作る食べごたえのあるドリアです＾＾

息子の大好物のケチャップライスドリアです！子供ってケチャップ大好きですよね(^_^)

ミートソースもトマトソースもないけど、ドリアが食べたい…そんな時の簡単ドリアです。

材料を順番に乗せていってオーブントースターで焼くだけのドリア風ご飯です♪

ツナとほうれん草とトマトの簡単ドリアです。

じゃこバターライスにアボカド＆納豆ソースをかけた和風ヘルシードリア✿トマト＆半熟卵がとろ～り幸せ❀忙しい朝にもぴったり