作り方
- 1
小松菜、油揚げを食べやすい大きさに切る
油をひいて小松菜をしんなりするまで炒める
- 2
油揚げを入れる
- 3
サバ缶と醤油、ほんだしを入れて炒める
サバはほぐしすぎない方が食べやすい
- 4
セブンイレブンのサバ缶を使いました
コツ・ポイント
サバはほぐしすぎない方が食べやすいです
水煮の汁をちょっと入れる
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#サバ缶#サバ缶レシピ#栄養満点#お弁当にも#おつまみにも#簡単楽うま#お子様にも


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