【簡単】えのきペペロンチーノ【低カロ】
ぱれたん星人 @cook_40246843
第一弾のえのきカルボナーラに続いて、えのきペペロンチーノも作ってみました！ダイエット時にも満足♪
このレシピの生い立ち
第一弾はカルボナーラ(レシピID：19536194)だったので、次はペペロンチーノ！
第三弾は何になるかな～＾＾
【簡単】えのきペペロンチーノ【低カロ】
第一弾のえのきカルボナーラに続いて、えのきペペロンチーノも作ってみました！ダイエット時にも満足♪
このレシピの生い立ち
第一弾はカルボナーラ(レシピID：19536194)だったので、次はペペロンチーノ！
第三弾は何になるかな～＾＾
作り方
- 1
ベーコンはちょうどよい大きさに、鷹の爪は輪切りにしておく。
えのきは石づきを落としておく。 - 2
フライパンでオリーブオイルを温め、にんにくを香ばしい香りがするまで炒める。
-
- 3
ベーコンを投入し、カリッとなったらえのきを入れる。
-
- 4
しなっとなってきたら鷹の爪を入れ、塩コショウで味付けを。私はほうれん草も入れます＾＾
味がなじんだら完成♪ -
コツ・ポイント
オリーブオイルはたっぷり目に♪1日大匙いっぱい程度のオリーブオイルは体にいいので、カロリーは気にせず＾＾
青いお野菜をいれると色合いがよくなりますね。
今回はほうれん草を入れてみました！
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