ケール炒め-レシピのメイン写真

ケール炒め

ラスカルJ @cook_40100946

⭕バイキングで知った(ケール)、
⭕自宅再現❗
このレシピの生い立ち
⚫外食先で知り、自身でアレンジしました。

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⭕バイキングで知った(ケール)、
⭕自宅再現❗
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⚫外食先で知り、自身でアレンジしました。

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材料

(一人分)

⚫ケール３～４枚
(↗生のまま)
⚫たか鷹の爪５粒ほど
⚫ニンニク１かけほど
⚫しめじ袋半分弱ほど
⚫ベーコン２枚ほど
⚫ﾒｲﾌﾟﾙか砂糖ほんのきもちほど

作り方

1

(ケールを切り炒める)
・一緒に炒めるもの～
⬇⬇
①鷹の爪
②にんにく、
③しめじ
④ハム
2

(味付け)
⬇
⬇
・味の素
・クレイジーｿﾙﾄ
・コショウ
・メイプル又は砂糖
(好みで)

コツ・ポイント

特になし

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ラスカルJ @cook_40100946

2019/03/14 05:40に公開

料理＝➡実験、研究。・食べる事が生き甲斐・おいしい、の一言が聞きたいが為に日々研究し続けたい⚪⚪気軽につくレポにお越し下さい⚪

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