作り方
- 1
ほうれん草は根元の土をキレイに洗う。
- 2
ラップにくるんで、レンジでチンします。
600wで2分くらい。
我が家はレンジの茹で野菜機能使用。 - 3
あら熱が取れたら、4cmくらいの長さに切る。
- 4
タッパーなどの入れ物に入れ、マヨネーズとツナを入れ混ぜたら出来上がり♪
コツ・ポイント
大人は食べるときに黒胡椒をさっとかけると良いです!
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