簡単小松菜麺つゆおかか和え お弁当緑野菜

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単時短小松菜おひたしほうれん草葉物野菜緑お弁当運動会遠足ランチ昼食和食
このレシピの生い立ち
お弁当の野菜と彩りに。

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材料

  1. 小松菜 1カップ
  2. 麺つゆ 大さじ1
  3. 鰹節 1パック
  4. ゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    小松菜を茹でる。(生でも冷凍でも)。今回はレンジ加熱。

  2. 2

    水分を切る。今回は箸で抑えてみました。

  3. 3

    麺つゆをかけて、少し置いておく。

  4. 4

    再度、水分を切り、鰹節で和える。

  5. 5

    調味料はお好みで。

  6. 6

    鰹節ではなく、ゴマであえても美味しそうです。

  7. 7

    冷めてから、おかずカップに入れて、お弁当箱に詰める。

コツ・ポイント

小松菜を茹でた後、水分をよく切ってください。麺つゆをかけた後、水分を切りましたが、心配なので鰹節で和えました。

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柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461
に公開
料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
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