ほうれん草の和風サラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ほうれん草の和風サラダ
このレシピの生い立ち
のり好きな子供のために

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材料

2人分
  1. ほうれん草 200g
  2. ごま 大さじ2
  3. みりん 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. かつお節 1パック
  7. のり 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩茹でし水にさらし水気絞ったらザク切り

  2. 2

    ごま油、みりん、醤油、酒入れ耐熱容器で電子レンジでラップし600wで1分温める。1のほうれん草入れ混ぜ合わせる

  3. 3

    のりとかつお節をかけ完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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