ゴーヤのオイルサーディン炒め

n@o-ko
n@o-ko @cook_40106965

ワインに合うシンプルなゴーヤ料理です♪
このレシピの生い立ち
母からゴーヤを大量にもらいました。ワインに合うおつまみを考えてみました。

ゴーヤのオイルサーディン炒め

ワインに合うシンプルなゴーヤ料理です♪
このレシピの生い立ち
母からゴーヤを大量にもらいました。ワインに合うおつまみを考えてみました。

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材料

  1. ゴーヤ 1〜2本
  2. オイルサーディン 1缶
  3. にんにく(みじん切り) 1かけ
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、適当に切ったオイルサーディンとニンニクを入れて弱火にかける。

  2. 2

    ゴーヤを縦に半分にカット。スプーンなどを使いきれいにワタを取って薄切りに。

  3. 3

    じっくりとオイルサーディンに火が通ったらゴーヤを入れて中火に。塩コショウで味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

オイルサーディンは弱火でじっくりカリカリにすると美味しいです。

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