簡単◎若芽ひじきとにんじんの胡麻和え

たたみキッチン @cook_40185485
とっても簡単にササっと作れる一品。栄養豊富な若芽ひじきが食卓を彩ります♪
このレシピの生い立ち
母のレシピをごま油を加えてアレンジしました。
作り方
- 1
鍋のお湯が沸騰したら若芽ひじき、にんじんを入れ1分茹でてザルにあげ食べやすい大きさに切る。
- 2
☆の材料をボールに混ぜ、1を入れて全体に味が回るように和えたら出来上がり。
コツ・ポイント
茹で過ぎると若芽ひじきの歯ごたえがなくなってしまうのでご注意を。
似たレシピ

✿わかめとニンジンの胡麻和え✿
わかめとニンジンの異食感が楽しめる簡単和え物です。もう一品欲しい時、箸休めにどうぞ♪


超簡単♡レンジでいんげんと人参の胡麻和え
レンチンだけで、簡単副菜♡♡食卓に彩りを……♡


蓮根とひじきのゴマ和え
栄養豊富なれんこんとひじきを、煮て和えるだけの簡単な胡麻和えです。


春菊とひじきのごま和え
煮物よりも手早くできる、ひじきを使った一品です。


ササっと簡単♡いんげんとひじきのごま和え
彩り鮮やか♡ボウルひとつで簡単に(^ω^)!


○ほうれん草とわかめの胡麻和え○
わかめの塩気がほんのりときいて美味しいです。鉄分強化にも。


ほうれん草の胡麻和え
ささっと作れる美味しい胡麻和えですお弁当や食卓の彩りどうぞ(^^)/


簡単☆ひじきの胡麻和え
ひじきの煮物にあきたら胡麻和えで♪


簡単 ニンジンのさっぱりごま和え
簡単 食卓の彩りにも♪お弁当にもさっぱりとしたごま和えはいかがですか!


人参のゴマ和え
食卓に彩りが足りない時に、もう一品欲しいときに、冷蔵庫にあると便利な副菜です。


ひじきのシソゴマ和え
ひじきを使ってサラダ風にしてみました。栄養もあってひじきを先に味付けしてるのでしっかり味です。


簡単!にんじんのゴマ和え☆
お弁当にあともう一品! チンしてまぜるだけの超簡単ゴマ和え☆ お弁当の彩りもとってもキレイになります♪


簡単!きゅうりとわかめの胡麻和え
サッパリしたこの一品!とっても簡単でオススメです


ピーマンと人参のごま和え
食卓に彩りが欲しい時に!


ササッとできるひじきのゴマ和え
ちょっと食卓が寂しいと感じた特にササッとできる美味しい一品です。ひじきの食感とゴマのコクが美味しいなぁ~(^^)v


作り置き☆簡単わかめの胡麻和え
胡麻和えはほうれん草が定番ですが、わかめでも美味しく作れます♫夜ご飯の箸休めにピッタリです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎


ピーラー人参とワカメのゴマごま和え
まな板や包丁、火も使わず簡単に作れます。葉物野菜が高い時に助かる一品です。


ほうれん草とひじきの胡麻和え
レンジで簡単いつものほうれん草に一工夫。栄養たっぷりのひじきを加えました。多めのすりごまはコクがあって美味しいです。


きゅうりとワカメの簡単ゴマ和え☆
砂糖控えめな和え物なので、ヘルシーです!ワカメを水で戻した後は1分以内の簡単さです♪甘すぎずさっぱりと!!


お弁当おかず♥にんじんのゴマ和え
お弁当の彩りが悪いなって時にササッと作れる一品。H23.1.23つくれぽ10人になりました!!ありがとう(^^)


ひじきと油揚げの簡単★ごま和え
鉄分が豊富なひじきの簡単ごま和えです♪ヘルシー食材をプラスして更に美味しく!!


簡単!!弁当にも♪☆人参のごま和え☆
栄養まんてんで彩りキレィな弁当おかず☆レンジを使って簡単に作っちゃいましょ♪美味しぃですょ〜!!


ほうれん草とひじきの胡麻和え
電子レンジのみで!ほうれん草とひじきの白胡麻和え


インゲン&にんじんの胡麻和え
優しい母の味♪いつもの胡麻和えに、ニンジンもプラスして、 彩り&栄養UP↑↑とっても簡単、すぐできます。


キャベツとにんじんのごま和え
にんじんプラスで彩り豊かなごま和えになりました(ง ᵕωᵕ)ว♪10分くらいで作れる簡単おかずですψ(๑'ڡ'๑)ψ


炒め物/和え物◎ひじきと蒸し鶏の胡麻和え
自分用メモ。ひじきと蒸し鶏でヘルシーかつ食べやすく。


豆苗ともやしの胡麻和え
簡単、節約、栄養豊富な一品です♪


ひじき胡瓜人参の胡麻和え!!!
パパッと簡単に栄養満点おかず!お弁当のおかずにもオススメです♪


レンジで5分★もやしと人参のゴマ和え
とっても簡単です。あと一品!!やお弁当などに(・∀・)


青菜とワカメの胡麻和え
ワカメと青菜を白だしとすりゴマで和えた簡単和え物です!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19714606