レンジで蒸したかぼちゃをマッシュします。

おろした山芋とかぼちゃを混ぜます。

2 に生おから、ココナッツシュガー、塩、レンジで溶かしたココナッツオイルを混ぜます。

米粉を混ぜます。ベタつく様なら手でまとめられるくらいに調節しながら米粉を増やします。

20gづつに丸めて包丁の背で筋をつけ黒ごまをふります。

ほぼ膨らまないのでくっつけて置いても大丈夫！焦げない様に上にホイルなど被せて160℃のトースターで15分から20分焼く。