豚ロースのソテー葡萄とヨーグルトのソース

きっちんがーでん
きっちんがーでん @cook_40141241

葡萄のフルーティーで甘酸っぱいソースとヨーグルトのクリーミーなソースが、ジューシーでこくのある豚肉にマッチします。
このレシピの生い立ち
食べきれないほどの葡萄があったときに作ってみてください

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材料

二人分
  1. もちぶたロースの肉 2枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. デラウェアなどの葡萄 50g
  4. バルサミコ酢 60cc
  5. 無糖のギリシャヨーグルト又は水切りしたヨーグルト 大さじ1
  6. おろしにんにく 小さじ1/2
  7. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ギリシャヨーグルト、おろしにんにく、塩を混ぜておきます。

  2. 2

    豚肉に塩コショウをし、筋切りをして中火のフライパンで側面に脂身がある場合はそこから油がじわじわ出るまで焼きます。

  3. 3

    次に表になる面を焼き、焼き目がついてきたら弱火でふたをして焼いてない面が白くなるまで焼きます。

  4. 4

    火を止めてひっくり返し、裏になる面は2分ほど余熱で火を通します。その後お皿に盛り付けておきます。

  5. 5

    同じフライパンにバルサミコ酢を入れて強火にかけ少しとろみがつくまで煮詰めます。

  6. 6

    中火にして葡萄を皮付きのまま加えて、皮がはがれそうになるくらい柔らかくなり、ソースもとろっとしたら火からおろします。

  7. 7

    (4)に葡萄ソースをかけ、ヨーグルトソースを添えたらできあがりです。

コツ・ポイント

デラウェアなどの小さい葡萄はそのままで、大粒の葡萄を使う場合は半分に切って種を取り出して使って下さい。

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レシピ作者

きっちんがーでん
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