菊菜とシメジのねばシャキ納豆あえ♪

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SP♪ @cook_40055773

菊菜(春菊)は、お鍋やおひたしにも美味しいけど、ナマでばりばり食べるのもアリ~♪
このレシピの生い立ち
普段は、納豆+葱ですが、薬味に、菊菜の小口切りを使うことも、よくあります。
今回は、菊菜を主役にしてみました。
家族には、かなり好評で、満足満足♪

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材料

4人分
  1. 菊菜 70g
  2. しめじ 80g
  3. 納豆 2パック
  4. 納豆添付のタレ&からし 2パック分
  5. 白だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    しめじは、さっと湯通しして、ざるに上げ、冷ましておく。
    菊菜は、長さ3cmに切る。

  2. 2

    菊菜をぎゅっとしぼって、しめじ・納豆・調味料とまぜまぜまぜまぜ。

  3. 3

    菊菜が少しシナッとなって納豆にからみやすくなってきたら、出来上がり~♪

コツ・ポイント

菊菜は、塩もみしないで、水気をしぼるだけにする方が、できあがりのシャキシャキ感がGOODです。
ただ、混ぜ合わせてすぐに食べないと、べちゃってしまうので、時間を置かないといけない場合は、塩もみしてからしっかりぎゅーーっとしぼって下さい。

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レシピ作者

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SP♪ @cook_40055773
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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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