ほうれん草の白和えパスタ

ベースフード公式 @cook_40259687
和食の優しい味わいが楽しめるレシピです。
このレシピの生い立ち
「BASE NOODLE®」をつかったアレンジレシピ。
パスタからそば、アジア風まで、アレンジ自在なモダンヌードルです。
全粒粉や昆布、大豆など、栄養豊富な10種類以上の原材料でできています。
作り方
- 1
キッチンペーパーにくるんだ木綿豆腐1/3丁をレンジで5分あたため、そのまま置いて冷ます。
- 2
BASE NOODLE®とほうれん草をゆで、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
- 3
木綿豆腐、ほうれん草、味噌、めんつゆをボウルに入れて混ぜ、さらにBASE NOODLE®を入れて混ぜたら、器に盛る。
- 4
お好みですりごまをかける。
コツ・ポイント
「BASE NOODLE®」は、糖質控えめ、1食で1日に必要な栄養素の1/3がとれるパーフェクトフード。
詳しくはこちら↓
https://bit.ly/2YwT00G
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