出汁いらず。塩麹と野菜の味噌うどん

みるちわ
みるちわ @cook_40151258

塩麹と味噌があれば簡単に作れます。
風邪の時にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピのアレンジ。少しでも野菜を食べてほしかったので、子供が大好きな麺類と組み合わせました。

出汁いらず。塩麹と野菜の味噌うどん

塩麹と味噌があれば簡単に作れます。
風邪の時にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピのアレンジ。少しでも野菜を食べてほしかったので、子供が大好きな麺類と組み合わせました。

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材料

2人分
  1. 冷凍うどん 2玉
  2. ニンジン 1/2本
  3. 白菜 2枚
  4. 長ねぎ 5㎝程度
  5. 4カップ
  6. 大さじ1
  7. 塩麹 小さじ2
  8. 味噌 大さじ2〜2.5
  9. おろししょうが 少々 (なくてもOK)

作り方

  1. 1

    ニンジンは千切り。長ネギは小口切り。白菜は、葉と芯をわけ、約5㎝の長さで細切りに。

  2. 2

    鍋に水、酒、1を入れて火にかける。野菜に火が通るまで煮る。(固さは好みで)
    白菜は芯を先に、時間差で葉を入れるのおすすめ

  3. 3

    2に塩麹を入れ混ぜた後、火を止めて味噌をとき、しょうがを入れる。軽く混ぜる。
    冷凍うどんを、表示通り電子レンジにかける。

  4. 4

    再び火をつけて温まった3に、といた卵をのの字をかくように、なるべく細く入れる。火が通ったら完成。

  5. 5

    器にうどんを盛り、5をかける。

コツ・ポイント

塩麹は、塩辛いものもありますので、一度味をみて量を調整してください。
味噌も目安ですので、好みの味にしてください。味噌を入れた後、沸騰しないように気を付けてください。
キノコを入れてもおいしいです。

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2人の子供にどうやったら野菜をたくさん食べてもらえるか、いつも悩んでいます。みなさんの素敵レシピを参考にがんばります!
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