簡単・材料費格安☆本格チンジャオロース

Choi☆Choi
Choi☆Choi @cook_40204965

白ごはんにピッタリ♪メンズも大満足なボリュームです(*^^*)
このレシピの生い立ち
実家の母が昔よく作ってくれたメニューです。牛肉安かったので久々に食べたくなって♡

簡単・材料費格安☆本格チンジャオロース

白ごはんにピッタリ♪メンズも大満足なボリュームです(*^^*)
このレシピの生い立ち
実家の母が昔よく作ってくれたメニューです。牛肉安かったので久々に食べたくなって♡

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材料

4人前
  1. 牛肉(肩ロース) 180g
  2. ピーマン 4コ
  3. たけのこ(水煮) 100g
  4. 長ネギ 1/2本
  5. にんにく 1かけ
  6. しょうが 1かけ
  7. 塩麹(下味) 大さじ1
  8. 片栗粉(下味) 大さじ1
  9. ☆醤油 大さじ1
  10. ☆酒 小さじ2
  11. ☆砂糖 小さじ1
  12. ☆黒胡椒 少々
  13. ☆オイスターソース 小さじ2
  14. 水溶片栗粉 大さじ1
  15. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    牛肉、ピーマン、たけのこは細切りにします。長ネギ、にんにく、しょうがはみじん切りにしておきます。

  2. 2

    細切りにした牛肉は塩麹につけておきます。10分程つけたら片栗粉をまぶします。

  3. 3

    具材に油通しします。
    まず牛肉を炒め、牛肉に火が通ったら次にピーマンとたけのこを加えてさっと炒め、お皿にあげておきます。

  4. 4

    ☆の調味料をすべて合わせておきます。

  5. 5

    フライパンにごま油をひき、にんにく・しょうが・ネギを炒めます。

  6. 6

    にんにくの香りが出たら3で油通しした具材と4で合わせた調味料を加えて、一気に炒めます。

  7. 7

    強火で一気に炒め、調味料が全体に絡んだら完成です。

コツ・ポイント

具材に油通しをしておくと、野菜の色が綺麗に出るのでより美味しそうに見えますよ。

強火で一気に仕上げてください。

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