新キャベツと餃子の皮のラザニア☆彡

ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544

キャベツも入ってる餃子の皮のラザニア!
とても ヘルシー&お手軽ですよ♪
このレシピの生い立ち
コッテリとしたラザニアにキャベツを入れてヘルシーにと考えてみました。
餃子皮もお手軽なので使ってみました!

新キャベツと餃子の皮のラザニア☆彡

キャベツも入ってる餃子の皮のラザニア!
とても ヘルシー&お手軽ですよ♪
このレシピの生い立ち
コッテリとしたラザニアにキャベツを入れてヘルシーにと考えてみました。
餃子皮もお手軽なので使ってみました!

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材料

●ミ−トソ−ス(缶詰でもいい)1缶
  1. 牛ひき肉 250g
  2. 玉葱 1個
  3. 人参 1/2本
  4. ●赤ワイン 100cc
  5. ●ニンニク 1かけ
  6. トマト缶 1缶
  7. ●砂糖 大1
  8. ●コンソメ 1個
  9. ●水 100cc
  10. ●塩胡椒 適量
  11. ☆ホワイトソ−ス(缶詰でもいい)1缶
  12. 牛乳 500cc
  13. ☆バター 30g
  14. 薄力粉 大4
  15. ☆コンソメ 1個
  16. ☆塩胡椒 適量
  17. 茹でキャベツ 4枚
  18. 餃子の皮 15枚位
  19. チ−ズ 適量
  20. パン粉 適量
  21. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    材料を揃える。

  2. 2

    キャベツを茹でて太めの千切りにする。
    ニンニクとみじん切りの玉葱と人参を炒める。
    その後ひき肉も炒める。

  3. 3

    ●の材料を入れて15分位煮る。(先に赤ワインで5分位煮てから)

  4. 4

    鍋にバターを入れて溶かす。
    薄力粉を入れて弱火でゆっくり練る。

  5. 5

    少しづつ牛乳を入れていく。
    出来上がったらコンソメと塩胡椒で味付けをする。

  6. 6

    耐熱皿にホワイトソ−スをひく。

  7. 7

    ミ−トソ−スをひく。

  8. 8

    茹でキャベツの千切りを乗せる。

  9. 9

    餃子の皮5枚乗せる。
    これを3回繰り返す。

  10. 10

    最後にチ−ズとパン粉をかける。

  11. 11

    オ−ブンで220度で15分位焦げ目がつくまで焼く。
    オーブント−スターでもよい。

コツ・ポイント

2種のソ−スは少し冷めてから 耐熱皿に入れてましょう。

ソ−スが面倒なときは 市販の缶詰でも良いです。

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 野菜ソムリエプロ 薬膳コーディネイタ−  飾り巻き寿司1級 インストラクター フードサロネーゼ
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