ピーマン 梅 薬味和え おつまみQC簡単

ともぞーきっちん
ともぞーきっちん @cook_40120275

ピーマンをたっぷり食べたい時に。
夏場にさっぱりしたピーマンサラダ
このレシピの生い立ち
ピーマンがたくさん採れたため、自家製の梅干しとあえました^_^
お子様も食べやすいです!^_^

ピーマン 梅 薬味和え おつまみQC簡単

ピーマンをたっぷり食べたい時に。
夏場にさっぱりしたピーマンサラダ
このレシピの生い立ち
ピーマンがたくさん採れたため、自家製の梅干しとあえました^_^
お子様も食べやすいです!^_^

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材料

  1. ピーマン 6個
  2. もやし 1袋
  3. 梅干し(無添加) 5個
  4. ミョウガ 3個
  5. 大葉 1束
  6. ポン酢 お好みで
  7. 白ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、もやしは水にさらす。
    梅干しはタネを取り潰す。シソの葉は細かく刻む。
    ミョウガ、大葉は千切り。

  2. 2

    もやし、ピーマンを無水で茹でる。 ピーマンが綺麗な緑になったら取り出し、梅達と和える。
    味が足りなければポン酢で調節。

  3. 3

    冷めたら、完成

コツ・ポイント

ピーマンが色が悪くならないように、ゆで時間を気をつける^_^

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ともぞーきっちん
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美と食のスペシャリストtomozo_Kitchen週に一度の健康cookマクロビオティックセラピストファスティングマイスターネイリストアイリスト etc,.一児の母です。体の中から綺麗に、健康になる食事カラダが喜ぶ食事カロリーオフまごわやさしい大豆ミート子供のための健康ごはん見た目も美味しい彩り発酵食調味料はいいものを。日々作ってます(^^)
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