豚丼(南蛮風)

宮崎県綾町
宮崎県綾町 @cook_40103789

有機農業の町、綾町産のブランド豚肉である「ぶどう豚」を使っておいしく料理しました。
このレシピの生い立ち
レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA

☆経歴☆
綾町役場ふるさと納税係で臨時職員として働く傍ら、綾町の特産品を使ったレシピを日々考案する2児の母。

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材料

4人分
  1. 豚バラ肉(厚さ5mm程度のもの) 400g
  2. 小麦粉 大さじ4
  3. 塩コショウ 少々
  4. 溶き卵 2個
  5. アボカド 1~2個
  6. トマト 1~2個
  7. ゴマ お好み
  8. たれの材料A
  9. 醤油 大さじ3
  10. 大さじ5
  11. 砂糖 大さじ2
  12. 麺つゆ 大さじ3
  13. たれの材料B
  14. 大さじ1
  15. 片栗粉 小さじ3

作り方

  1. 1

    Aを鍋で煮たたせ、火を止め、Bの水溶き片栗粉入れる。

  2. 2

    豚肉に塩コショウをふって小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ180度の油できつね色になるまであげる。

  3. 3

    揚げた肉を、①の鍋の中にいれ、タレとよく絡ませる。

  4. 4

    丼にご飯をつぎ、③とスライスしたアボカド、トマトを盛り付け、ごまをふってて完成。

  5. 5

    (トッピング)
    マヨネーズをかけて食べると味がまろやかになります。

コツ・ポイント

甘酸っぱいとろみダレでさっぱり味わうことができます♪
酢や砂糖はお好みで調節してくださいね。
アボカドは 柔らかいものを使うといいです!

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レシピ作者

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