簡単一品*いんげんのごま味噌和え

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

たまには味噌味のごま和えも美味しい♡
シンプルな材料で簡単。
作り置きもでき、お弁当のおかずにもぴったり♪

このレシピの生い立ち
いんげんはごま和えにすると美味しいけど、同じ味だと飽きる…。
ごま味噌味の料理も好きだったので、味噌味の胡麻和えにしたら美味しいかも!とひらめき、試してみるととっても美味しかったので。

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材料

作りやすい分量(2〜3人分)
  1. いんげん 100g
  2. 味噌 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1/2
  4. すりごま 大さじ1
  5. みりん(工程3参照) 小さじ1

作り方

  1. 1

    いんげんは洗って筋を取り、食べやすい長さに切る。
    (2〜3等分ぐらいの長さで。お好みでどうぞ)

  2. 2

    耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、レンジ(600W)で1分〜1分20秒加熱。(いんげんが全て透き通ればOK)

  3. 3

    温かいうちに味噌、砂糖、すりごまをよく混ぜて完成♪
    (作り置きの場合や混ざりにくい時はみりんを加える)

  4. 4

    冷たくても美味しいので、お弁当の隙間埋めにぴったりです(๑>◡<๑)

コツ・ポイント

いんげんは塩茹でにしてもOKです。

2日ほどの作り置きにするなら、みりんはなくてもOKです。
4日ほど持たせたい時は入れてください。
(傷むのを防いでくれます)

温かいうちに混ぜた方が混ざりやすく、砂糖が程よく溶けてくれます。

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レシピ作者

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
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いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ:https://mi-rin.com
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