時短、節約!レンコンと唐揚げの甘辛炒め

節約ママM @cook_40234679
冷凍レンコン、冷凍唐揚げでササッと一品。子供も大好き、時短、節約レシピです。
このレシピの生い立ち
野菜が高い時期に、業務スーパーの冷凍野菜を活用して、どうにか食卓の野菜を減らさないよう、子どもも食べるよう、工夫した結果、家族に好評で定着したレシピです。
作り方
- 1
冷凍レンコンを、一口大に切る。(ガチガチのままだと切れずに割れてしまうので、少し溶かしておくと良い)
- 2
冷凍唐揚げを、小さめの一口大に切る。
- 3
彩り用の緑の野菜(ブロッコリー、アスパラ、枝豆、何でもOK)を一掴み程度用意する。今回は冷凍ブロッコリー。
- 4
大さじ2(分量外)程度の油をひき、中火でレンコンを炒める。焦げ付きやすいので、よく混ぜながら。
- 5
レンコンに油がまわったら、唐揚げを入れて炒める。唐揚げにしっかり火が通るまで、焦がさないようよく混ぜる。
- 6
彩り用の緑の野菜を入れて混ぜる。
- 7
最後に●で味をつけて、全体に味がつくほど混ぜ合わせたら火を消す。
コツ・ポイント
調味料は、増やしても減らしても、砂糖:めんつゆ=2:3になるように。
砂糖は焦げやすいので、味付け後は手早くまぜてすぐに火を止めると良いです。
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