なすのマヨおかかレンジ蒸し

gojarumama
gojarumama @cook_40093330

切ってレンジで蒸すだけ。まあ、簡単。
美味しくて、ナスがふわふわ~。
このレシピの生い立ち
焼きナスが面倒な時、ふとお店で食べたナス料理を思い出しました。

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材料

  1. なす 3本
  2. めんつゆ(ポン酢でも可) 茶さじ6杯
  3. マヨネーズ 大匙3~6
  4. かつおパック 2袋
  5. ベーコン(なくても可) 2-3枚

作り方

  1. 1

    ナスを縦半分に切り、身の方に包丁で切り込みを入れる。格子状でも、ななめでも大丈夫。

  2. 2

    皿に並べてめんつゆを振り掛ける。
    切り込みの中に吸い込まれます。

  3. 3

    その上にマヨネーズをかけます。
    お好きな方はたっぷり。ダイエット中の方はスプーンで薄く塗ります。

  4. 4

    その上に、千切りにしたベーコンを散らしますが、なくても大丈夫。さらにかつお節をたっぷり振り掛けます。

  5. 5

    ふんわりラップをして、600wで6分加熱します。

コツ・ポイント

ナスは、切り込みを入れないと食べにくいので、必ず入れてくださいね。
出来立ては熱いです。火傷に気を付けてね。
めんつゆの代わりに、味噌や、明太子ソースでも作れます。お好きなものを活用してください。

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レシピ作者

gojarumama
gojarumama @cook_40093330
に公開
健康食を心掛けてます。手抜き大好き(^^)簡単手早くがモットーです。
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