鶏肉柔らか!里芋のこっくり炒め煮☆

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

しっかり味が染みて美味しい里芋の煮物です。鶏肉入りでご飯のおかずになります♪
このレシピの生い立ち
里芋が美味しい季節に必ず作ります。作りおきにもお弁当にも美味しいですよ。

鶏肉柔らか!里芋のこっくり炒め煮☆

しっかり味が染みて美味しい里芋の煮物です。鶏肉入りでご飯のおかずになります♪
このレシピの生い立ち
里芋が美味しい季節に必ず作ります。作りおきにもお弁当にも美味しいですよ。

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材料

  1. 鶏もも肉 350g
  2. ◆お酒 大さじ1杯
  3. ◆しょうゆ 大さじ1杯
  4. 里芋 7個くらい400g
  5. にんじん 小さいもの1本
  6. こんにゃく 1袋130g
  7. しいたけ 5枚
  8. ごま 大さじ1/2杯
  9. (煮汁)
  10. 150cc
  11. 粉末鰹だし 4g
  12. 砂糖 大さじ1/2杯
  13. 本みりん 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    里芋は、一口大に切り下茹でしておきます。
    にんじんは、乱切りにして下茹でします。
    しいたけは、十字に4つに切ります。

  2. 2

    こんにゃくは、スプーンでちぎるように乱切りにして下茹でします。
    鶏肉は、一口大に切り◆で下味をつけます。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して、鶏肉を両面焼きます。
    完全に火が通らなくても、あとで煮るので大丈夫です。

  4. 4

    しいたけとこんにゃくを加えて炒めます。
    にんじんと里芋を加えて炒め合わせたら、煮汁を入れます。

  5. 5

    蓋をして8分くらい煮ます。時々優しく混ぜて、全体に味が染みるように煮ます。

  6. 6

    蓋を外して火を強め、煮汁を2分くらい煮詰めます。
    少し煮汁が残る所で火を止め、蓋をして少しおいたらできあがり。

コツ・ポイント

鶏肉に下味をつけます。根菜は下茹でして煮上げるので、火が通ってなかったり煮崩れたりせず、味が染みて美味しくなります。
里芋は、お米のとぎ汁で下茹でするとあくがとれ、より美味しくなります。

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プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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