豚肉と甘長ピーマンの 葱胡麻油&味噌炒め

るるこママ食べざかり
るるこママ食べざかり @cook_40111918

豚肉も甘長ピーマンも、胡麻油の香る甘いお味噌と 相性バツグン!
これに半熟目玉焼きを添えたら、子供が大喜びでした^_^

このレシピの生い立ち
お友達の畑から 獲れ立ての甘長ピーマンを
たっぷり頂いた時に作りました。

豚肉と甘長ピーマンの 葱胡麻油&味噌炒め

豚肉も甘長ピーマンも、胡麻油の香る甘いお味噌と 相性バツグン!
これに半熟目玉焼きを添えたら、子供が大喜びでした^_^

このレシピの生い立ち
お友達の畑から 獲れ立ての甘長ピーマンを
たっぷり頂いた時に作りました。

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材料

2人分(写真は1人分)
  1. 豚コマ肉 約100g
  2. 甘長ピーマン 7〜8個
  3. シメジなどキノコ ひとつかみ
  4. 白ネギ 10cmほど
  5. 胡麻 大さじ1杯
  6. 【調味料】
  7. ☆味噌(種類はお好みで) 大さじ2/3杯
  8. ☆料理酒 大さじ1杯
  9. ☆砂糖 大さじ2/3杯
  10. ☆みりん 大さじ2/3杯
  11. ☆醤油 小さじ1杯
  12. ☆胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    白ネギはみじん切り、
    甘長ピーマンはヘタを落として種を取り食べやすいサイズに、
    シメジは石づきを落とし小房に分けます。

  2. 2

    ☆印の調味料を合わせて、よく混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンを熱して 胡麻油を敷き、白ネギを炒めて香りを立てます。

  4. 4

    ③のフライパンに豚コマ肉、シメジ、甘長ピーマンを加え、
    強めの中火で炒め、8割ほど火を通します。

  5. 5

    合わせた調味料をフライパンの鍋肌に回しいれ
    アルコールを飛ばしながら 具材と合わせ炒めます。
    照りっとしたら出来上がり!

  6. 6

    ★感謝★
    人気検索トップ10入りさせていただく事ができました(^_^)
    ありがとうございます!

  7. 7

    調味料☆と白ネギ炒めた胡麻油合わせ、砕いたクルミを混ぜて、作り置きしてます。

  8. 8

    8を 焼きおにぎりに塗っても美味しいですよ♪
    五平餅みたい(´v`o)
    大葉に塗っておにぎり包んだのもお気に入りです♪

  9. 9

    ☆感謝☆ つくれぽと、美味しそうなお写真とても嬉しいです!
    ありがとうございます
    (*´∀`*)

  10. 10

コツ・ポイント

・白ネギと一緒に、ニンニクや生姜のみじん切りも初めに胡麻油と炒めると、栄養も香りも グン!とUPします。

・豚肉を鶏肉にしたり、厚揚げ豆腐を加えても合います。

・鷹の爪や一味唐辛子でピリっとさせるのもオススメです。

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いくつになっても食べ盛りです(^^)
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