超簡単*ほうれん草とツナの明太マヨ*

☆AJICO☆ @cook_40256074
ほうれん草を茹で材料、調味料を混ぜるだけの簡単和物。生の切れ子の方がおいしいですが、市販の明太マヨ使うともっと簡単です。
このレシピの生い立ち
パスタに使った明太子が余ったので。
作り方
- 1
茹でたほうれん草を2cmくらいの長さに切り、ツナ、マヨネーズ、明太子、醤油をボウルに入れて混ぜて出来上がり!
コツ・ポイント
ほうれん草は切る前、切った後の合計2回、よく水分を絞ってください。お弁当にも使えます。※夏場は明太子が気になるので保冷剤入れてます。
似たレシピ

《お鍋に明太子》合いますね!!
辛子明太子の切れ子がたくさんあったのでお鍋に入れました♪


明太子マヨネーズスパゲティ
市販の明太子マヨネーズを使った簡単スパゲティです。


簡単☆ほうれん草のツナマヨ和え
貧血予防にたくさんほうれん草が食べれます。茹でたほうれん草に材料を混ぜるだけの簡単レシピです♪


ほうれん草の明太・マヨ・チーズ♪
ほうれん草が苦手な子供達もパクパク食べてくれましたよ♪明太マヨがアクセント(^o^)


ほうれん草と豆腐の明太子マヨ和え☆
明太子マヨネーズでほうれん草ウマウマ(*≧∀≦*)


明太マヨパスタ♪
明太子とマヨネーズを混ぜて、茹でたパスタを加えるだけ♪


菜の花 with 明太マヨツナ
✿明太マヨで簡単に✿


簡単♪明太子マヨネーズパスタ
市販の明太子マヨネーズを使うので簡単♪すぐ食べたいときにちゃちゃっと出来上がります♪


明太子粉ふき芋
粉ふき芋に切れ明太子を混ぜるだけです☆明太子の味だけでじゃがいもを美味しく食べられます♡


ズッキーニの明太マヨ☆ツナマヨ焼き
ズッキーニの上に、明太マヨとツナマヨを乗せてトースターで焼くだけの簡単レシピです♪


ほくほくポテトの明太マヨがけ
じゃがいもを先にレンジでチンして軟らかくしてから明太マヨを和えてかけるだけ♪市販の明太マヨをお持ちの方はもっと簡単!


ホウレン草の明太マヨ炒め
調味料は不要!!明太子の味でホウレン草が美味しく食べれます☆(。→‿ฺ←。)☆


明太マヨご飯
混ぜるだけの簡単レシピです!!お弁当や忙しい朝食にも◎明太マヨは市販のものでも、マヨネーズと明太子を混ぜたものでも◎


明太マヨそうめん
明太子マヨネーズが好きな方は是非!そうめんで混ぜ混ぜ^^


ほうれん草とツナのわさびマヨネーズ和え
ゆでたほうれん草とツナと竹輪をわさびマヨネーズで混ぜただけの簡単一品。わさびがピリッと効いてます。


ほうれん草とシーチキンのマヨ合え☆
ほうれん草とシーチキン、マヨネーズの調味料で合えると、絶品です♪簡単、美味しくて、癖になっちゃいますよ~!


ほくほくポテトの明太マヨサラダ
茹でたほくほくポテトに明太マヨを混ぜるだけの簡単料理です☆(*^^*)


ほうれん草のたらこマヨ/明太マヨ和え
緑とピンクのコントラストが綺麗♪簡単美味しい、ほうれん草のたらこマヨ/明太子マヨ和えです☆


ほうれん草とツナのマヨあえ
ほうれん草を茹でてあとはあえるだけ~♪楽チン簡単レシピです!!


かまぼことほうれん草の明太子マヨネーズ
鈴廣の小田原っ子と明太子のマヨネーズにほうれん草も加えて味に広がりを持たせました。


*ほうれん草ツナマヨあえ~*
定番のマヨ&シーチキンなので!子供達すごくほうれん草を食べてくれます☆


ホウレン草とツナのさっぱり和え
茹でてカットしておいたホウレン草に材料を加えて混ぜるだけ。簡単な副菜に。


ほうれん草・ツナ・コーンの簡単サラダ♪
茹でたほうれん草に混ぜ込むだけの簡単スピードメニューです。マヨ味なのでお子様にもオススメです♪お弁当にも♪


簡単おつまみ♡竹輪の明太マヨチーズ焼き
竹輪と明太マヨにトロけるチーズがこんがり!刻んだ万能ねぎがよく合う〜♪ 2019.5.18つくれぽ100人話題入り感謝♡


子メロンの明太マヨ和え
子メロン(摘果メロン、小メロン)を、明太マヨで和えた簡単1品です。ポリポリしっかりした食感が、良い感じです。


ほうれん草のツナマヨあえ
子供もモリモリ!冷凍のほうれん草でも出来るので、簡単簡単✨✨


簡単!めんたいマヨパスタ
明太子とマヨネーズに白だしを混ぜるだけ。簡単パスタです


ほうれん草のツナマヨ焼き
茹でたほうれん草をツナの油で和えて塩コショウするだけでも美味しい!さらにツナを乗せてマヨネーズをかけて焼きました♪


ほうれん草のツナマヨ炒め
ほうれん草とツナが食べたくてマヨネーズで炒めてみました。


明太ほうれん草
ほうれん草と明太子を混ぜました。おかずにもなるし、つまみにも良いですよ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19766493