ささみとアボカドのマヨ味噌グラタン

keidinner
keidinner @cook_40262336

お肌ツルツルと体脂肪も落とせるアボカド&ダイエットの味方のささみを使った最強レシピ
このレシピの生い立ち
ささみとアボカドってダイエットに最強

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材料

1人分
  1. ささみ 2本
  2. アボカド 1個
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. 味噌 大さじ1/2
  6. みりん 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. チーズ 適宜
  9. パン粉 適宜

作り方

  1. 1

    一口サイズのささみとアボカドと玉ねぎを敷き詰め、マヨ味噌タレをかけ、チーズ、パン粉をまぶし、オーブン150℃で20分。

コツ・ポイント

ささみとアボカドと玉ねぎをまんべんなく敷き詰める

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レシピ作者

keidinner
keidinner @cook_40262336
に公開
簡単にできる糖質想いの一人暮らし簡単節約レシピ。でもがっつり食べたい。塩と砂糖はキッチンには無いので使わないです。みりん、酒、ケチャップ、めんつゆで砂糖代わりの甘味付け。
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