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糖質制限 手作り糖質オフトマトケチャップ
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糖質制限 手作り糖質オフトマトケチャップ-レシピのメイン写真

糖質制限 手作り糖質オフトマトケチャップ

Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038

トマトペーストで混ぜるだけ簡単ケチャップ作り!大さじ1あたりの糖質量は約1g☆

このレシピの生い立ち
カリフラワーライスでオムライス作りたくてググって出ました☆元のレシピhttps://www.thelittlepine.com/low-carb-ketchup/

トマトペーストで混ぜるだけ簡単ケチャップ作り!大さじ1あたりの糖質量は約1g☆

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カリフラワーライスでオムライス作りたくてググって出ました☆元のレシピhttps://www.thelittlepine.com/low-carb-ketchup/

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トマトペーストで混ぜるだけ簡単ケチャップ作り!大さじ1あたりの糖質量は約1g☆

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材料

約大さじ21杯分
  • トマトペースト18g 5個
  • 水 130g
  • アップルサイダービネガーもしくはホワイトワインビネガー 63g
  • オニオンパウダー 1g
  • ガーリックパウダー 1g
  • エリスリトールパウダー 26.5g
  • 塩 2g
  • コショウ 1g
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜ合わせるだけ。

  2. 2

    大きめのソースボトルやビンに保存するのがおすすめ!意外と量が多いので(‾▽‾;)

  3. 3

    このケチャップでカリフラワーオムライスを作りました(*^^)v ID:19593533

    • 糖質制限 手作り糖質オフトマトケチャップ作り方3写真

コツ・ポイント

元のレシピではアップルサイダービネガーを使用。ホワイトワインビネガーで代用しても問題なく出来たのでどちらでも良いと思います☆

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Jellyのキッチン
Jellyのキッチン @cook_40245038
2019/03/12 09:31に公開
ローカーボライフを楽しもう★
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りんご サイダー

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