茄子の煮浸し

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暑い夏には冷たいままでもok
このレシピの生い立ち
作り置きの常備菜に♪

茄子の煮浸し

暑い夏には冷たいままでもok
このレシピの生い立ち
作り置きの常備菜に♪

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材料

4人分
  1. なす 5本
  2. 300cc
  3. 砂糖 大3
  4. しょうゆ 大3
  5. みりん 大2
  6. 大2
  7. 生姜チューブ 3cm
  8. 《仕上げ》お好みで
  9. かつお節 適量
  10. 刻みネギ 適量
  11. 大根おろし 適量

作り方

  1. 1

    茄子を縦半分に切り
    皮目に細かく切り目を入れる
    大きい時は更に横に切り短く
    水に浸しアク抜きする

  2. 2

    フライパンに分量外の油を引き
    茄子を皮目から炒める

  3. 3

    調味料を加えて沸騰したら
    弱火にし蓋をして10〜15分程煮込む
    お好みで盛り付け頂きます♪

コツ・ポイント

切り目を入れた方から焼きます。

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ワンパターンでも飽きないように、少しづつ色んなものを品数多く、野菜中心の豊かな食卓を目指しています!家族に牛乳アレルギーがいます♪
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