☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆

さっぽママ
さっぽママ @cook_40197913

ラム肉は、脂肪燃焼*カルニチン*が豊富‼️ダイエット中の方・ラム肉が好きな方食べてみてね(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
ラム肉が食べたかったから(^-^)

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材料

3人分
  1. ラム肉薄切り 400㌘
  2. 玉ねぎ(小さめ) 1個(130㌘)
  3. ★醤油(減塩) 25㌘
  4. ★料理酒(塩分が入っていないもの) 10㌘
  5. ★味醂 5㌘
  6. きび砂糖 5㌘
  7. ★はちみつ 5㌘
  8. ★ニンニク(チューブ) 10㌘
  9. [下味つけ用]
  10. 塩・胡椒 各少々
  11. [炒める時に使う]
  12. 10㌘

作り方

  1. 1

    ★を混ぜておく。

  2. 2

    下味を付けたラム肉と、薄切りにした玉ねぎ。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひいて玉ねぎを炒め、しんなりしたらラム肉を入れ炒める。

  4. 4

    ラム肉の色が変わったら1️⃣を入れ炒める。

  5. 5

    出来上がり。

コツ・ポイント

炒めるだけです♪

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レシピ作者

さっぽママ
さっぽママ @cook_40197913
に公開
こんにちは、都内在住のさっぽママです♪2018年9月~CookOpenフォロー・つくレポ有り難うございます♪                                                           簡単・美味しいがモットーです。(*^o^*) 4/24
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