鯖の竜田揚げ

あさにゃか管理栄養士
あさにゃか管理栄養士 @cook_40250828

外はカリっ♪中はふんわりジューシー♪
このレシピの生い立ち
鯖が安かったので。お弁当にもいいかなと思って。

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材料

  1. 3枚
  2. 醤油 大1.5
  3. お酒 大1
  4. みりん 大1
  5. しょうが 少々

作り方

  1. 1

    鯖を3枚におろし、小骨をとる。

  2. 2

    一口大に切る。

  3. 3

    ジップロックまたはビニール袋に鯖と調味料を入れて軽く揉んで、なじませる。

  4. 4

    キッチンペーパーで水分をとり、片栗粉をまぶす。

  5. 5

    海苔を巻く。
    巻き終わりを下にして、少し置いておくと海苔がしなっとしてはがれにくくなります。

  6. 6

    油で揚げる。
    鯖がきつね色になったら出来上がり。

コツ・ポイント

子供が食べやすいように骨をとりました。

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レシピ作者

あさにゃか管理栄養士
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