イワシのカルパッチョ風サラダ

おーぎママ
おーぎママ @cook_40094946

夏に涼し気、ビールにもワインにも合う♪
このレシピの生い立ち
イワシとパプリカが安かったので、涼し気なサラダ感覚で食べたいと思って。

イワシのカルパッチョ風サラダ

夏に涼し気、ビールにもワインにも合う♪
このレシピの生い立ち
イワシとパプリカが安かったので、涼し気なサラダ感覚で食べたいと思って。

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材料

2人分
  1. イワシ 2匹
  2. パプリカ 1/8個
  3. パプリカ 1/8個
  4. ブロッコリー 適量
  5. きゅうり 1/4本
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. レタス 適量
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. レモン果汁 大さじ1
  10. ☆塩胡椒 適量
  11. ☆砂糖 小さじ1/2
  12. ☆ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    イワシを3枚に下ろす。もちろん、お手軽に、刺身用のイワシでOK。

  2. 2

    ブロッコリーを茹でて、水にさらして冷やしておく。レタスは水で洗って、一口大にちぎる。

  3. 3

    玉ねぎはスライスして、水にさらし、パプリカは千切り、きゅうりは一口大に切る。

  4. 4

    ☆の、調味料を混ぜ合わせてかける。市販のレモン入りドレッシングでも合います。

コツ・ポイント

イワシを下ろす時には、冷水にさらしながら、短時間で。

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