★いんげんのごま和え★
☆ヤマ☆ @cook_40150567
とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)
あっという間に出来ます♪
このレシピの生い立ち
初めての育児でこんなに料理する時間がないのか…と思ったときに、冷凍野菜はかなり便利で助かりました(^^;
一人分ならいんげんを半分と、大さじを小さじに替えると良いです♪
いんげんの他に、トマトや冷凍ブロッコリーでも美味しく出来ます♪
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍いんげんを袋の表示通りに解凍する。
※湯煎ならお湯に塩少々入れて茹でて、レンジ解凍ならいんげんに塩少々振ってチン！ - 2
いんげんを解凍してる間に、ボールにすりごま・醤油・砂糖を入れて混ぜる。
- 3
解凍されたいんげんを、方向揃えて真ん中から切る。
- 4
切ったいんげんをボールに入れて和えたら出来上がり。
コツ・ポイント
コツはないです(^-^)
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
いんげんの胡麻和え
簡単に作れるのであと1品欲しいときに、ささっと作れちゃいます♪
いんげんの胡麻和え
少し甘めに出来ました(^^)簡単で時間がないときに良いです◎
インゲンのたっぷり胡麻和え
ごまをたくさん食べましょう！箸休めにいいですよ。
ぐらはむかー 
いんげんのごま和え
もう一品というときに
インゲンの胡麻和え
お弁当のおかずに！おつまみに！夕飯のもう一品に！基本の胡麻和えです！
冷凍野菜で簡単！いんげんの胡麻和え
冷凍いんげんを使ってパパっと作れるいんげんの胡麻和え。あと一品ほしい！という時に材料があれば簡単に作れちゃいます(^^)
無加水鍋で・いんげんの胡麻和え
アイリスオーヤマの無加水鍋で作りました。水を使わないので、インゲンが甘い！
いんげんの胡麻和え 冷凍保存可
冷凍いんげんを使って、さらに冷凍保存！作るのにも手間なしで、シリコンカップで保存すれば朝のお弁当作りも楽ちん♪
ルナコ0616 
簡単いんげんゴマゴマ和え
冷凍のいんげんを使って、一瞬でできる和え物です！
にんじんとインゲンの胡麻和え☆
忙しい朝でもササッと出来てお弁当の彩りに(*^^*)
簡単いんげんのごまあえ
何か一品足りないなぁと思うときに便利です。冷凍いんげんであっという間にできちゃいます。またまた簡単でごめんなさい。
いんげんの胡麻和え
子供から大人まで好きな味です。
☆いんげんの胡麻和え☆
お弁当やおかずが足りないときにすぐ出来て美味しい♡冷凍いんげんをストックしておけばいつでも作れます♪
お弁当に (冷凍) いんげんのごまあえ
冷凍いんげんとめんつゆで簡単にすぐ出来ます。
いんげんの胡麻和え♪
【お弁当用】ヾ(´Д｀*)定番のいんげんの胡麻和えにｺｰﾝを足して、彩りﾌﾟﾗｽ(o'ω'o)
うちゃちる 
簡単いんげんの胡麻和え
胡麻大好き♪
超簡単、2分でいんげんの胡麻和え。
忙しい時にパッと出来ます！
山城カンナ 
超簡単・ほうれん草のごま和え
もう一品欲しいとき、時間がないときに手軽に作れます☆
wq1k0n0815 
いんげんの胡麻和え
混ぜるだけ簡単にできる胡麻和えです。
優理ママ♪ 
冷凍いんげんとブロッコリーの胡麻和え
あと1品欲しい時の、冷凍野菜を使った時短レシピです。
いんげんの胡麻和え
少し甘めで味の濃い和食に合う副菜です。
いんげんの胡麻和え
簡単胡麻和え
小鉢料理＊いんげんのゴマ和え
小料理屋さんにある小鉢料理みたいな、『いんげんのゴマ和え』美味しいですよ★
みるきー＊ちゅり 
冷凍で！いんげんのごまあえ
もう1品ほしい！という時に簡単に作れます。夫もお気に入り♪
豆瑠璃 
冷凍インゲンで作る「インゲンの胡麻和え」
ちょっと使いたいだけなのに大量に入ってる冷凍インゲン！おつまみや副菜の一品に手軽で簡単に作れる胡麻和えです♪
コトリ☺︎トマト 
にんじんといんげんのごまあえ
いんげんのグリーンとにんじんのオレンジが見た目鮮やかなごまあえです。あと一品足りないなという時に作ってみてください。
いんげんのツナごま和え♥レンジで簡単☆
人気検索トップ10入り感謝☆レンジで簡単に出来ます☆ごまとツナの旨みでいんげんがモリモリ食べられます♥あと一品やお弁当に
簡単☆いんげんの胡麻和え
時間のない時やもう一品！って時に大活躍^ ^甘めな味付けて子供でも食べやすくなってます！
a12chinen 
簡単！我が家のインゲンごまあえ
母が作るインゲンごまあえをもう一度作ってみたくて、、、、
電子レンジで簡単！いんげんのごま和え
時間がなくてあと1品欲しいときに電子レンジですぐ出来ます！冷めても味が染みて美味しいです♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19794076
