俺らの血となり肉となれ!男の一人焼肉!

ふじけんZ
ふじけんZ @cook_40219694

焼肉食べようぜ!
このレシピの生い立ち
焼肉そのもののレシピが無かったように見えたので

ただ焼肉を焼く過程を書いてみました

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材料

男の一人暮らし
  1. ご飯 2合
  2. 焼肉用牛肉 たくさん
  3. エバラ焼肉のタレ辛口 そこはセンスで
  4. ※筋トレ・ウエイトトレーニングが必要な分量です!

作り方

  1. 1

    じゅんび!

  2. 2

    ういーーーーん

  3. 3

    じゅーーーー

  4. 4

    じゅじゅじゅじゅーーー

  5. 5

    じゅー、パチパチッ

  6. 6

    たれ!

  7. 7

    ひょいパク。ひょいパク。

  8. 8

    うまいぜベイベー!

コツ・ポイント

できれば野菜も摂りたいところだね

自分の筋肉と食費と相談して、分量を決めよう!

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ふじけんZ
ふじけんZ @cook_40219694
に公開
ふじけんだよん。筋肉増量。つまり筋肉を大きくするためのレシピを載せたりします。今年は、筋肉増量に加えて、体脂肪も減らしていきたいです。目標は、プロレスラー体型になること!今日も一日がんばるぞい!毎月、卵を200個以上食べてます。・「筋トレと栄養の科学」について学びながら・健康食「まごわやさしい」の精神を大切にいろいろな料理にチャレンジしていきたいです。お料理大好き!
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