鶏肉と野菜炒め

あさパンダちん
あさパンダちん @cook_40052857

家にある材料で給料前を乗り切りメニュー
このレシピの生い立ち
家によく残る中途半端の材料を使って作ってみました。

鶏肉と野菜炒め

家にある材料で給料前を乗り切りメニュー
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家によく残る中途半端の材料を使って作ってみました。

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材料

2人分
  1. ささみ 2枚
  2. じゃがいも(中) 1個
  3. ピーマン 1個
  4. しめじ 1/4P
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. にんにく 1片
  7. 生姜 1片
  8. ☆酒 大匙1
  9. ☆醤油 大匙1と大匙1/2
  10. ☆みりん 小匙1
  11. ☆味噌 小匙1
  12. ☆豆板醤 小匙1/2
  13. 適量
  14. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ささみは一口大に切る。じゃが芋は1cm幅のイチョウに切り水にさらす。ピーマン、玉ねぎも切り、しめじはほぐす。

  2. 2

    にんにく、生姜はみじんに切る。〔みじんが大変ならスライスでも。〕

  3. 3

    ☆の調味料を合わせる。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、にんにく生姜を炒めてから、ささみ→玉ねぎ→じゃが芋を炒めていき、しめじ、ピーマンを加えていく。

  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら☆のあわせ調味料で味を調えていき、水溶き片栗粉で少しとろみをつけて完成。

  6. 6

    出来たのを器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

じゃが芋はコロコロに切ると火の通りが悪くなります。じゃが芋を茹でないで調理をしましたが、じゃが芋を茹でて調理する場合、味付けをする直前にじゃが芋を加えてください。野菜はお好みの野菜で十分です。辛いのが苦手な方は豆板醤の量を減らしてください。

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