レンジで簡単☆さば缶ときのこのわかめ和え

kaana57
kaana57 @kanakosato

サバの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品☆
レンジ加熱で時短になります◎
お弁当やおつまみに大人気♪
このレシピの生い立ち
サバ缶で手軽に青魚を摂取したくて、お弁当のおかずに作りました♪

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材料

4人分
  1. さばの味噌煮缶 1缶
  2. たまねぎ 1/2個
  3. えりんぎ 60g
  4. わかめ(乾燥) 5g

作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切り、えりんぎは食べやすい大きさの薄切りにする。
    わかめは水で戻してよく水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器にペーパータオルを敷き、えりんぎとたまねぎを並べ、フタ(またはラップ)をしてレンジで1分半加熱。(600W)

  3. 3

    ボウルにさば缶を汁ごと入れ、水気をきったわかめと混ぜ合わせる。

  4. 4

    えりんぎとたまねぎを加え、軽く混ぜ合わせる。

  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    https://www.recipe-blog.jp/antenna/119090

  7. 7

    ※2021.11.12
    クックパッドのプレミアム献立に掲載されました♪
    どうもありがとうございます。

コツ・ポイント

*食材の水気をしっかり水をきることで美味しく仕上がります。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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