レンジで簡単☆さば缶ときのこのわかめ和え

kaana57 @kanakosato
サバの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品☆
レンジ加熱で時短になります◎
お弁当やおつまみに大人気♪
このレシピの生い立ち
サバ缶で手軽に青魚を摂取したくて、お弁当のおかずに作りました♪
作り方
- 1
たまねぎは薄切り、えりんぎは食べやすい大きさの薄切りにする。
わかめは水で戻してよく水気を切る。 - 2
耐熱容器にペーパータオルを敷き、えりんぎとたまねぎを並べ、フタ(またはラップ)をしてレンジで1分半加熱。(600W)
- 3
ボウルにさば缶を汁ごと入れ、水気をきったわかめと混ぜ合わせる。
- 4
えりんぎとたまねぎを加え、軽く混ぜ合わせる。
- 5
※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
どうもありがとうございます。→ - 6
https://www.recipe-blog.jp/antenna/119090
- 7
※2021.11.12
クックパッドのプレミアム献立に掲載されました♪
どうもありがとうございます。
コツ・ポイント
*食材の水気をしっかり水をきることで美味しく仕上がります。
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