ミネストローネ

Gonbao
Gonbao @gonbao

具だくさんの、食べる野菜スープです。
このレシピの生い立ち
イタリア料理教室で教えてもらったレシピを参考にして作った。ショートパスタの代わりに、ご飯や茹でた豆類を入れても美味しい。

ミネストローネ

具だくさんの、食べる野菜スープです。
このレシピの生い立ち
イタリア料理教室で教えてもらったレシピを参考にして作った。ショートパスタの代わりに、ご飯や茹でた豆類を入れても美味しい。

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材料

4人分
  1. にんにく(みじん切り) 1片
  2. 生姜(みじん切り) 1かけ
  3. 長ねぎ(小口切り) 1/2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参 1本
  6. じゃがいも 1個
  7. セロリ 1本
  8. キャベツ 1/8玉
  9. 白ワイン 50ml程度
  10. 400~500ml
  11. トマト水煮缶 200g
  12. トマト(皮は剥く) 1個
  13. 適量
  14. フジッリ 50g
  15. オリーブオイル 適量
  16. トッピング
  17. パルミジャーノ・レッジャーノ 適量
  18. セリ 少々

作り方

  1. 1

    野菜は1cm角に切っておく。

  2. 2

    鍋に多めの油を引き、にんにく、生姜を炒め、香りが立ったら長ねぎ、玉ねぎの順に炒めていく。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、火の通りにくい順に野菜を加え炒め合わせる。

  4. 4

    キャベツまで炒め合わせたら、ワインを振り、蓋をして弱火で蒸し煮にしていく。

  5. 5

    野菜の旨味が出てきたら、ひたひたになる量の水、トマト水煮缶、トマトを加え煮込み、塩で味を調える。

  6. 6

    最後にショートパスタ(フジッリ)を加え柔らかくなるまで煮込めば出来上がり。

  7. 7

    器に盛り、おろしたチーズを振りかけ、パセリを散らせば完成。

  8. 8

    カーボロネロ(黒キャベツ)入りバージョン。

  9. 9

    サボイキャベツ(ちりめんキャベツ)、ウインナー入り。乾燥したパンをお皿に敷き、スープを掛けたバージョン。

コツ・ポイント

多めの野菜を良く炒めて、蓋をしてじっくり蒸し煮にしてから煮込む。野菜の旨味、甘みが出るので、ブイヨンを加えなくても充分美味しく仕上がる。

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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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