モヤシ入り豚ロールカツ
禰徠咲也 @cook_40249099
ダイエット中や節約中でもボリュームあって満足感のあるメインに♪
このレシピの生い立ち
ダイエットしててもガッツリしたものが食べたい！とのことで作ってみました！
モヤシ入り豚ロールカツ
ダイエット中や節約中でもボリュームあって満足感のあるメインに♪
このレシピの生い立ち
ダイエットしててもガッツリしたものが食べたい！とのことで作ってみました！
作り方
- 1
モヤシは水で洗って水気を切る。
- 2
まな板にお肉をならべてモヤシを揃えてのせて巻きます(お肉短かったら端っこ重ねて巻けばOK！)
- 3
卵はといておき、小麦粉には塩コショウを適量混ぜる。(お好みで匂いがするくらいかな？)
- 4
１で巻いたお肉を、塩コショウ入り小麦粉→溶き卵→パン粉の順で衣をつける
- 5
少し浸るくらいの油の中にそっといれて衣が固まってからひっくり返して揚げ焼きにします(最初から弄ると衣が取れちゃいます)
- 6
揚げたのをお皿にもってお好みでキャベツ等のサラダを盛れば完成♪
コツ・ポイント
無いのです！強いて言うならモヤシは水洗いして水気を切っといた方が匂いが気になりません
似たレシピ
-
-
-
ボリューム満点☆豚のキャベツロールカツ‼ ボリューム満点☆豚のキャベツロールカツ‼
祝‼H26.10.8話題入り☆☆幼児にもキャベツを食べてもらおうとロールカツにしたら、大人も大満足のボリュームカツに！
かりのおうち -
-
★うまー！豚肉の野菜ロールカツ★ ★うまー！豚肉の野菜ロールカツ★
豚肉薄切りが安かったのです！いつも決まったメニューになってしまうので、野菜を巻いてあげてみました。カンタンなのにうまくて満足感いっぱいです。 もいも -
マッシュポテトとホウレン草のロールカツ マッシュポテトとホウレン草のロールカツ
ポテトでボリュームＵＰ！安上がりレシピです♪人参やインゲンなど、歯ごたえのある野菜の「肉巻き」も美味しいですが、この組み合わせはおススメです！
-
-
-
-
簡単！ヘルシー！豚肉のキャベツロールカツ 簡単！ヘルシー！豚肉のキャベツロールカツ
中身はキャベツなのでヘルシーなのにボリューム大！ポン酢でさっぱり！だけどご飯が進む〜♡油を使わないのでダイエットにも！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19809047
