一歳用✨たまごとほうれん草のサンドイッチ

toshimasu @cook_40018832
離乳食パクパク期の手づかみ食べにピッタリです♪
これ一皿で、主食、タンパク質、ビタミンがバランスよくとることが出来ます✨
このレシピの生い立ち
息子が一歳になり、離乳食パクパク期に突入✨
手づかみ食のレパートリーを増やしたくて考えました。
自分で上手にパクパク食べられました✨
作り方
- 1
『玉子焼き作り』
小さい器に☆を入れてよく混ぜ、蓋(またはラップ)をしてレンジ600wで1分加熱して、ほぐしておきます。 - 2
茹でほうれん草はみじん切りにして、①の玉子焼きとケチャップとよく混ぜ合わせます。
- 3
具材を冷ましている間にパンを6~8等分に切り分けます。
キッチンバサミが便利です♪ - 4
具材を挟むための切れ目を入れます。
たっぷり挟むために深めにします。 - 5
具をたっぷり挟みます♪
- 6
さらに半分に切ると、一口で食べやすいようです♪
コツ・ポイント
・たまごをよくとくこと
・パンの切れ目を深く入れること
※ほうれん草は時間のある時に、茹でてみじん切りして冷凍しておくと便利です♪
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