簡単!レンコンと高野豆腐の炒め煮

松本家の食卓☆
松本家の食卓☆ @cook_40128706

シャキシャキのレンコンがたくさん食べれますよー
このレシピの生い立ち
レンコン消費のため

簡単!レンコンと高野豆腐の炒め煮

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材料

4人分
  1. レンコン 150g
  2. こんにゃく お好みの量
  3. 高野豆腐 小さめ2枚
  4. ごま 適量
  5. めんつゆ(濃縮) 大さじ3
  6. 醤油 小さじ1
  7. 大さじ3
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 輪切り唐辛子 適量
  10. 青ネギ 適量

作り方

  1. 1

    レンコンはいちょう切りにし、水につける。高野豆腐、こんちゃくは細切りに。

  2. 2

    フライパンにごま油を引き、輪切り唐辛子をいれ、レンコンを炒める。

  3. 3

    ある程度炒めたら、こんにゃく、高野豆腐をいれて炒める。

  4. 4

    調味料をいれ、落し蓋をして10分。

  5. 5

    落し蓋をとり、ネギを入れたら煮汁が無くなるまで炒める。

  6. 6

    少し冷まして味が染み込んだら出来上がり!

コツ・ポイント

コンニャクはあっても無くても^^;インゲンなど入れたら彩り良くなるかなー

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簡単に出来て美味しいを目指しています。大雑把料理です! 2021年病気になった為脂質制限を可能な限りやっています。そんなに大袈裟な脂質制限はしていませんが過去のレシピとは多少変わると思います。ご了承ください。YouTube TikTokにて動画、レシピも配信もしています。https://www.youtube.com/@matsumoto1224
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