さつまいものスープ

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365キッチン @cook_40263842

ほんのり自然の甘さに癒されます。
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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材料

2人分
  1. さつまいも 200g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. バター 10g
  4. 2/3カップ
  5. 顆粒コンソメ 小さじ2
  6. 牛乳 1・1/2カップ
  7. 塩・こしょう 適量
  8. セリ(粉) 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、一口大に切って水にさらす。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを入れて玉ねぎを炒め、水・さつまいも・コンソメを入れる。中火でさつまいもが軟らかくなるまで煮る。

  3. 3

    ②をいったん火からおろし、さつまいもがペースト状になるようにつぶす。

  4. 4

    ③を中火にかけ、牛乳を数回に分けて入れ塩・こしょうで味を調え、器に盛ってパセリをふる。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー287kcal
 塩分   1.2g
 脂質   10.3g

<調理時間 15分>

リアクション

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レシピ作者

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に公開
人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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