作り方
- 1
さつまいもは皮をむき、一口大に切って水にさらす。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2
鍋にバターを入れて玉ねぎを炒め、水・さつまいも・コンソメを入れる。中火でさつまいもが軟らかくなるまで煮る。
- 3
②をいったん火からおろし、さつまいもがペースト状になるようにつぶす。
- 4
③を中火にかけ、牛乳を数回に分けて入れ塩・こしょうで味を調え、器に盛ってパセリをふる。
コツ・ポイント
<1人分>
エネルギー287kcal
塩分 1.2g
脂質 10.3g
<調理時間 15分>
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