ひじき餃子

プレゼント・バンク @cook_40135702
食を通じて、元気な地域のお年寄りを増やしていく取り組み「セカンドレシピ」で取り入れたメニューです♪
このレシピの生い立ち
「食べたいけど、カロリーが気になる」そんなお悩みを解決するべく、ひじきを代用することで肉の使用量を抑え、ヘルシーに食べられるようにと思い提案しました。
ひじき餃子
食を通じて、元気な地域のお年寄りを増やしていく取り組み「セカンドレシピ」で取り入れたメニューです♪
このレシピの生い立ち
「食べたいけど、カロリーが気になる」そんなお悩みを解決するべく、ひじきを代用することで肉の使用量を抑え、ヘルシーに食べられるようにと思い提案しました。
作り方
- 1
餃子のあんを作る。ひじきは水に約10分ひたして戻し、ざるにあけて水気を切る。
- 2
ボールにひじき以外の材料を合わせた練り混ぜ、ひじきも加え混ぜ合わせる。
- 3
餃子の皮1枚の中心に先ほど作ったあんを1/16量のせ、皮の縁に水をつけ、ひだを寄せながら包む。
- 4
フライパンに油をひき餃子を並べ、水溶き片栗粉を流しいれフタをして弱火で約8分蒸し焼きにする。
- 5
8分蒸し焼きにしたら、フタを取り水分を飛ばしてパリッと焼き上げて完成。
コツ・ポイント
ひじきはバラつくので、種を練った後最後に混ぜるのがポイント☆
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